Το καλοκαίρι, το σωστό λούσιμο των μαλλιων και η προστασία τους από τον ήλιο είναι κρίσιμα, για να παραμένουν υγιή. Πόσο συχνά πρέπει να πλένουμε τα μαλλιά μας και πώς τα προστατεύουμε αποτελεσματικά;
Οι απόψεις για το πόσο συχνά πρέπει να λούζονται τα μαλλιά είναι πολλές και συχνά αντικρουόμενες. Κάποιοι προτείνουν καθημερινό λούσιμο, άλλοι συστήνουν πιο αραιή φροντίδα, ενώ υπάρχουν και εκείνοι που υποστηρίζουν ότι τα μαλλιά χρειάζονται λούσιμο με πολύ μικρότερη συχνότητα.
Σύμφωνα με ειδικούς, η λύση βρίσκεται σε μια ισορροπημένη προσέγγιση που λαμβάνει υπόψη τις ανάγκες του δέρματος του κεφαλιού και τις συνθήκες του καλοκαιριού.
Πόσο συχνά πρέπει να λούζετε τα μαλλιά σας το καλοκαίρι
Η δρ. Pallavi Bradshaw, αναπληρώτρια ιατρική διευθύντρια στην AXA Health Insurance, επισημαίνει ότι το καθημερινό λούσιμο είναι ιδανικό, ειδικά για όσους έχουν αλλεργίες στην γύρη.
«Η χρήση χλιαρού νερού αντί για ζεστό βοηθά στην αποφυγή ξηρότητας του δέρματος ενώ η χρήση υποαλλεργικών σαπουνιών ή σαμπουάν συνιστάται για πιο ευαίσθητα τριχωτά», αναφέρει.
Παράλληλα, η Mandy Buechner, πιστοποιημένη τριχολόγος, τονίζει πως το καλοκαίρι το πλύσιμο των μαλλιών πρέπει να γίνεται καθημερινά ή τουλάχιστον κάθε δεύτερη μέρα. «Η καθαριότητα του τριχωτού είναι απαραίτητη για την υγιή ανάπτυξη της τρίχας.
Η φροντίδα του τριχωτού μοιάζει με τη φροντίδα του δέρματος. Συνιστώ να μην περνούν πάνω από τρεις μέρες χωρίς λούσιμο, αλλά ειδικά τους ζεστούς μήνες, όταν υπάρχει εφίδρωση ή κολύμβηση, το καθημερινό ή ανά δεύτερη μέρα λούσιμο είναι ιδανικό».
Για όσους ανησυχούν για την ξηρότητα, τα ενυδατικά προϊόντα που περιέχουν απαραίτητα λιπίδια βοηθούν στην αποκατάσταση της υγρασίας που χάνεται από τη ζέστη.
Η προστασία των μαλλιών και του τριχωτού από τις ακτίνες του ήλιου είναι εξίσου σημαντική. Η έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει ακόμη και εγκαύματα στο τριχωτό, ιδιαίτερα αν τα μαλλιά είναι λεπτά ή αραιά. Οι άνθρωποι με φαλάκρα ή ανοιχτόχρωμο δέρμα έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο βλάβης από τις ακτίνες UV.
Η καλύτερη προστασία είναι το καπέλο και τα ελαφριά αντηλιακά σε μορφή σπρέι. Ακόμη και όσοι έχουν φαλάκρα πρέπει να χρησιμοποιούν αντηλιακό και να μην ξεχνάνε να το εφαρμόζουν και στα αυτιά.
